Prevention anti-âge: A partir de 30ans

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Prevention anti-âge: A partir de 30ans

Vous souhaitez adopter au plus tôt les gestes essentiels à une bonne prévention du vieillissement cutané et maintenir l’état de santé général de votre organisme ? 

Nos médecins anti-âge partagent ici leurs principaux conseils pour une bonne hygiène de vie dès 30 ans :

 

En matière de santé et bien-être

 

  • Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.
  • Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d’une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.
  • Connaître son taux de DHEA, alors à son maximum, et qui servira de base de comparaison pour les années suivantes.
  • Pratiquer une activité sportive régulière.
  • Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers (plutôt que prendre l’ascenseur)…
  • Pour les femmes : palpation régulière des seins, frottis du col de l’utérus (test HPV-HR à faire tous les 5 ans si le test est négatif). Recherche des signes de syndrome pré-menstruel.

 

En ce qui concerne les soins esthétiques 

 

  • Bien hydrater sa peau par des mésolifts et utiliser des crèmes anti-âge recommandées par votre médecin anti-âge.
  • Stimuler la régénération cellulaire par des peelings aux acides de fruits (pratiqués par un médecin anti-âge)
  • Stimuler les cellules pour produire du nouveau collagène grâce au laser, la radiofréquence et la photomodulation par lampe LED. Plus on commence tôt et moins le temps laisse son empreinte.
  • Combler les petites ridules qui commencent à apparaître autour des yeux et de la bouche. Comblement à l’acide hyaluronique pratiqué par un médecin anti-âge.
  • Utiliser à domicile des dermo-cosmétiques aux propriétés anti-âge adaptés à votre peau. 

 

L’objectif étant de conserver le plus longtemps possible un teint lumineux et uniforme ainsi qu’une bonne hydratation afin de ralentir l’apparition des rides.

Prévention anti-âge – Pourquoi commencer tôt?

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Prévention anti-âge – Pourquoi commencer tôt?

 

Les maladies dites « de civilisation » telles que les maladies cardio-vasculaires (hypertension, athérosclérose, AVC…) et métaboliques (diabète, obésité,…) sont une des principales causes de décès et de répercussions délétères et durables sur la santé (morbidités).

Ces maladies sont liées au mode de vie et aux habitudes « modernes ». La moitié des décès par maladies cardio-vasculaires seraient liées à une mauvaise alimentation. Or, les habitudes alimentaires se prenennt dès l’enfance. 

 

Acquérir très tôt de bons réflexes

 

Dès le plus jeune âge : 

  • Combattre les risques de surpoids et d’obésité en inculquant très jeune de bonnes habitudes alimentaires. L’ennemi numéro 1 : l’abus de sucre qui devient une véritable drogue.
  • Bien suivre la courbe de poids et surtout la courbe de corpulence de son enfant. Car l’obésité chez l’enfant ne se voit pas au tout début mais le suivi du poids correllé à la taille permet de suspecter un risque d’obésité plus tard.
  • Eviter l’exposition solaire, protéger et hydrater la peau

 

À l’adolescence :

 

  • Avoir une alimentation équilibrée et adaptée à un organisme en pleine croissance. Attention là aussi au sucre (soda, gâteaux…), mais également aux sucres dit « lents » tels que les pâtes, pizzas, à la restauration rapide rarement équilibrée.
  • Veiller au surpoids qui aggrave les risques d’évoluer vers l’obésité à l’âge adulte.
  • Eviter le tabac, l’alcool, l’abus de soleil.
  • Avoir au moins une activité sportive extra-scolaire. Et lutter contre la sédentarité qui s’installe facilement à l’adolescence du fait d’une certiane addiction aux jeux vidéo et aux écrans (ordi et smartphone).
  • Hydrater sa peau, éviter le nettoyage agressif pour garder le film de sébum qui protège des agressions extérieures.

Le regard – cernes, poches et rides autour de l’oeil

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Le regard - cernes, poches et rides autour de l'oeil

Le contour des yeux est, avec le contour des lèvres, la zone la plus fragile du visage et nécessite un soin tout particulier afin d’effacer cernes et poches et de retarder l’apparition des rides et ridules.

La peau du contour des yeux est particulièrement fine et fragile et de fines ridules s’y impriment rapidement sous l’effet du clignement naturel des yeux (plus de 15 000 fois par jour) et des contractions musculaires lors de l’expression (comme le rire ou sous l’effet de la luminosité).

Le ralentissement de la microcirculation cutanée entraîne un moins bon drainage et l’installation de signes de fatigue tels que cernes et poches.

Votre médecin anti-âge combinera différentes techniques de médecine esthétique afin d’améliorer cette zone du visage. Il vous conseillera également sur le choix de cosmétiques anti-âge à utiliser à domicile.   

 

Les cernes

Les cernes peuvent être soit creux, soit colorés. Dans les deux cas, ils donnent au regard un air fatigué. 

 

Les cernes creux :

Avec l’âge, les tissus se relâchent et la graisse a tendance à fondre. Ceci est particulièrement visible sous la zone des paupières inférieures où la fonte de la graisse crée un creux qui accentue le vieillissement et donne un air fatigué au visage.

On peut injecter des produits de comblement à base d’acide hyaluronique directement au niveau du cerne et souvent également au niveau des pommettes et de la vallée des larmes (zone située sous le cerne et rejoignant la joue), pour redonner de la rondeur et donc de la jeunesse au visage

Comblement du cerne, vallée des larmes et pommette

Prudence : Toutes les personnes présentant des cernes creux ne peuvent pas être traités par le comblement à l’acide hyaluronique. Les personnes présentant des poches sous les yeux ou des yeux gonflés, ne pourront pas bénéficier de ce type de traitement. En effet, l’acide hyaluronique risque d’aggraver l’importance des poches. 

 

Les cernes colorés :

Le traitement du cerne coloré est plus complexe car il y a plusieurs origines à la coloration.

Un cerne bleu-violet est du au fait que les vaisseaux et muscles sont visibles sous la peau très fine des paupières inférieurs. Il est alors conseillé de mettre un anti-cernes.

Un cerne brun est lié à une hyperpigmentation de la peau d’origine ethnique. Le médecin pourra faire un peeling dépigmentant et conseillera l’application régulière d’une crème dépigmentante

 

Les rides autour de l’oeil

Le contour de l’oeil est une zone rapidement concernée par le vieillissement car la peau y est très fine et fragile. On voit progressivement apparaitre des rides d’expression :

 

  • les rides de la patte d’oie : au coin externe de l’oeil
  • le ride du lion : entre les 2 sourcils. Elle durcit le regard
  • les rides sous l’oeil, au niveau de la paupière inférieure. Elles donnent un air « fatigué »

 

Ces rides peuvent être effacées par des injections de toxine botulique qui vont bloquer la contraction des muscles responsables.

On pourra également estomper ces rides en injectant de l’acide hyaluronique directement dans la ride. Le laser ou des peelings pourront également être envisagés.

Et pour augmenter la tonicité de la peau dans cette zone particulièrement fine et fragile, il pourra être pratiqué des séances de radiofréquence bipolaire.

A domicile, il sera conseillé d’utiliser des cosmétiques spécialement adaptés au contour de l’oeil qui vont combler ces fines ridules.

 

Les poches sous les yeux

Souvent héréditaires, les poches sous les yeux s’accentuent avec l’âge. La principale cause de ces poches est la rétention d’eau ou le dépôt de graisse sous la peau de la paupière inférieure, associé à un relâchement cutané. A cela, peuvent s’ajouter le manque de sommeil, la fatigue, ou le stress qui vont aggraver ce phénomène. 

 

Les poches liées à la rétention d’eau 

La solution pour décongestionner les poches liées à la rétention d’eau est de favoriser la circulation lymphatique par une hygiène alimentaire saine et un drainage de cette zone par acupression en suivant les points de shiatsu afin d’améliorer par le massage la circulation de la zone du contour des yeux. Pour bien faire, commencer par exercer une légère pression au coin interne des yeux, en dessous des yeux, puis au coin externe pendant une dizaine de secondes. Vous pouvez également exercer une pression circulaire sur ces points.

Il faudra également favoriser l’hydratation et l’élasticité de la peau avec l’aide de crèmes enrichies en actifs tenseurs et raffermissant (ex. RII EYES du Laboratoire Teoxane).

 

Les poches de graisses 

L’oeil est entouré de graisse qui lui permet de tourner facilement dans l’orbite. Cette quantité de graisse varie d’une personne à l’autre, mais cette graisse peut glisser pour remplir la paupière inférieure, créant ainsi une poche disgracieuse. Ces petits sacs graisseux peuvent être retirés chirurgicalement. C’est ce qu’on appelle la blépharoplastie.

Pour agrandir le regard, il pourra être proposé l’injection d’acide hyaluronique au niveau de l’arcade sourcilière. Cette technique va permettre de remonter légèrement le sourcil et ainsi d’ouvrir l’oeil et donc le regard.

On pourra également proposer une très légère injection de toxine botulique au niveau de la queue du sourcil afin de remonter cette dernière. Ce qui va provoquer le fameux « regard de biche ».

Le contour des yeux nécessite un soin tout particulier afin d’effacer cernes et poches et de retarder l’apparition des rides et ridules. Il est important d’appliquer matin et soir des cosmétiques aux principes actifs puissants et adaptés à la fragilité de la peau dans cette zone du contour des yeux. Ceci afin de préserver un regard jeune, vif et lumineux.

 

Qu’est-ce que l’acide hyaluronique (AH) ?

L’acide hyaluronique est une substance présente de manière tout à fait naturelle dans notre organisme. Il sert à maintenir l’hydratation de la peau et participe à sa tonicité. C’est un puissant agent hydratant et comblant, dont la quantité et la qualité dans le derme diminuent progressivement avec l’âge. De ce fait, la peau se dessèche, se fragilise, et les premières rides apparaissent. Puis progressivement, les tissus se relâchent et le visage se creuse. 

L’acide hyaluronique que l’on utilise dans les produits de comblement se présente sous la forme d’un gel transparent, plus ou moins visqueux, correspondant à son caractère réticulé. Le fort degré de réticulation assure le caractère volumateur du produit. Un produit faiblement réticulé sera donc peu volumateur mais très hydratant.
L’AH est utilisé par le médecin anti-âge comme agent hydratant (dans le mésolift) et comme produit de comblement pour traiter les rides, ridules, creux, sillons… Dans tous les cas, il est injecté dans l’épaisseur de la peau et non appliqué à la surface comme avec les cosmétiques. 

De part son fort pouvoir hydratant, l’acide hyaluronique est aujourd’hui utilisé dans beaucoup de cosmétiques et de compléments nutritionnels.

La médecine esthétique pour l’homme détaillée

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La médecine esthétique pour l’homme détaillée

Les femmes et les hommes peuvent bénéficier de soins de médecine esthétique. De plus en plus d’hommes y ont recours. Quels sont les motifs de consultation les plus courants ?
Le Dr. Céline Grégoire partage son experience :

 

Qu’est-ce que la médecine esthétique ?

 

La médecine esthétique est une discipline médicale visant à améliorer l’apparence physique d’une personne grâce à différentes techniques peu invasives. C’est justement un des points forts de la médecine esthétique, elle ne nécessite pas d’anesthésie générale. Cette médecine est la majorité du temps pratiquée en ambulatoire au sein d’un cabinet du Dr Céline Grégoire. Et les résultats sont rapides voire quasi immédiats.

La médecine esthétique peut aussi bien être utilisée pour prévenir le vieillissement cutané, que pour corriger les effets du vieillissement ou même en complément d’une chirurgie afin de renforcer et prolonger les résultats de l’opération esthétique.

En médecine esthétique, les actes les plus courants sont les injections de botox (ou toxine botulique), les injections d’acide hyaluronique, la mésothérapie avec l’injection de vitamines et d’oligoéléments notamment, les peelings, les lasers (pour l’épilation, la réduction de cicatrices), ou encore les ultras sons focalisés (HIFU).

De manière générale, les soins de médecine esthétiques permettent de traiter les rides et les ridules, les cernes et les poches débutants et de corriger les rougeurs et les taches pigmentaires. La pratique est très peu invasive, sans anesthésie générale et ne nécessite généralement donc pas d’éviction sociale.

 

La médecine esthétique est-elle réservée aux femmes ?

 

La médecine esthétique s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Elle peut être pratiquée à tout âge et particulièrement lorsque les premiers signes de vieillissement et relâchement cutané apparaissent.

Le recours à la médecine esthétique est propre à l’histoire de chaque personne et les motifs sont généralement liés à une gêne sur l’apparence physique (cicatrices d’accidents, d’acné ou hyperpigmentation par exemple) ou bien un désir de ralentir les effets du vieillissement de la peau sur certaines zones visibles comme le visage, le décolleté, les mains et la silhouette.

 

Quels sont les soins de médecine esthétique les plus pratiqués chez les hommes ?

 

Les hommes s’autorisent de plus en plus à recourir à la médecine esthétique, longtemps considérée comme une discipline féminine. Pourtant, les hommes aussi ont besoin de se sentir bien dans leur peau, de corriger certaines gênes et de ralentir les effets du vieillissement.

Généralement, les soins les plus demandés et les plus pratiqués concernent la tête et le visage.

 

Le traitement de l’alopécie ou la perte de cheveux est très courant chez les hommes.

 

En effet, un homme sur deux environ est concerné par la calvitie, souvent héréditaire et parfois très précoce.

En dehors de la chirurgie esthétique, il est possible de soigner la perte de cheveux avec la mésothérapie.

 

  • La mésothérapie consiste à faire des injections d’un ou plusieurs produits, généralement un mélange de vitamines et de minéraux, ou de plasma riche en plaquettes (PRP) pour favoriser et stimuler la repousse des cheveux.

 

Le traitement des rides par la médecine esthétique chez l’homme.

 

Les hommes ont également recours aux soins de médecine esthétique pour traiter l’apparition des rides sur le visage et du relâchement.

 

  • Les injections de botox, réalisées au sein du cabinet du Dr Céline Grégoire , permettent de lisser les rides d’expression et les ridules et donner un aspect plus reposé au visage.
  • Les injections d’acide hyaluronique vont quant à elles permettent de combler les rides et donner un aspect plus ferme et rajeuni au visage. Les séances d’injection de botox comme d’acide hyaluronique sont quasi indolores et les résultats sont visibles très rapidement. Les séances sont à renouveler pour maintenir les résultats, en général les effets d’injections de botox durent 6 mois et celles d’acide hyaluronique en moyenne 8 mois. Cela peut être plus ou moins, selon les patients.